Tun Dr Mahathir Mohamad mencecah usia 93 tahun, namun tetap punya stamina untuk menjalankan tugas sebagai perdana menteri, hingga mengagumkan ramai orang, baik rakyat Malaysia mahupun asing.
Sesungguhnya, Dr Mahathir kembali bergerak cergas sebaik saja beliau mengangkat sumpah sebagai perdana menteri Malaysia ketujuh pada Mei, memikul tanggungjawab berat mengemudi negara dengan penuh tenaga yang terdapat pada dirinya sepanjang usia lebih sembilan dekad.
Ramai ingin tahu apa yang membuat beliau bergerak begitu cergas hingga foto beliau sedang makan dengan disertai produk multivitamin tertentu di meja begitu menarik perhatian sampai terdapat laporan bahawa jenama tersebut kehabisan stok di farmasi.
Dr Mahathir sedia perkongsi tentang apa saja yang membuat beliau terus cergas, dengan menegaskan pentingnya mengamalkan gaya hidup aktif sekalipun selepas masuk usia persaraan.
"Memang, saya lebih suka berehat, tapi saya ingin menasihat orang ramai agar tidak berehat bila mereka lanjut usia," kata beliau ketika ditanya semasa lawatannya baru-baru ini ke Tokyo tentang bagaimanapun beliau boleh terus sihat.
Dr Mahathir, yang punya keistimewaan menjadi perdana menteri paling tua di dunia, menjelaskan bahawa otot-otot akan merosot jika tidak digunakan.
"Jika anda berbaring sepanjang masa, otot (akhirnya) tidak berdaya mengangkat berat badan anda, anda tidak boleh berdiri, tidak boleh berjalan. Jadi, tidak elok bila anda tua, anda berbaring dan tidak melakukan apa-apa2," katanya, dan menerangkan demikian juga dengan otak seseorang.
"Jika anda tidak gunakan otak anda, anda tidak berfikir, anda tidak selesaikan masalah, anda tidak membaca, anda tidak menulis, otak merosot dan anda jadi nyanyuk... jadi perlu sentiasa aktif," kata Dr Mahathir yang dilahirkan pada 10 Julai, 1925.
Pada temubual dengan sebuah akhbar berbahasa Inggeris tempatan, Dr Mahathir menegaskan pentingnya tidak makan berlebihan - nasihat yang diterima daripada arwah ibunya.
"Ibu saya kata, bila makanan itu sedap, berhenti," kata beliau, sambil mengakui agak sukar untuk melakukan itu pada mulanya, tetapi jadi mudah selepas beberapa ketika.
-- BERNAMA
Bernama
Mon Jul 09 2018
TUN M: Saya lebih suka berehat, tapi saya ingin menasihat orang ramai agar tidak berehat bila mereka lanjut usia.
AWANI Pagi: Berita tumpuan & menarik di astroawani.com [15 November 2024]
Antara fokus AWANI Pagi bersama Afiezy Azaman & Farhan Hakimi
MKI sahkan ajaran GISB, Nasiruddin Ali sesat dan menyeleweng - Nooh Gadut
MCMC siasat pelajar IPTA dipercayai jual video lucah babitkan adegan diri sendiri di platform X
TikTok jamin teliti isu buli siber, scam, fitnah - PM
#AWANInews #AWANIpagi
MKI sahkan ajaran GISB, Nasiruddin Ali sesat dan menyeleweng - Nooh Gadut
MCMC siasat pelajar IPTA dipercayai jual video lucah babitkan adegan diri sendiri di platform X
TikTok jamin teliti isu buli siber, scam, fitnah - PM
#AWANInews #AWANIpagi
Insiden pelancong cedera akibat tanduk rusa meningkat di Taman Nara, Jepun
Jumlah mangsa yang cedera akibat tanduk rusa jantan di Taman Nara adalah seramai 35 orang pada September, berbanding hanya lima orang pada tahun sebelumnya.
Teknologi, AI bukan sekadar akses - PM Anwar
Kerajaan menyedari cabaran untuk memastikan ekonomi yang sedang berkembang ini kekal berdaya saing, saksama dan mampan.
Jerman, Malaysia perlu lebih usaha tingkat penyertaan wanita dalam sektor awam - Duta
Faktor seperti prasangka, peranan jantina, tradisi jantina dan pemikiran kompetitif terus menghalang penyertaan penuh wanita dalam sektor awam.
Kualiti udara di ibu negara India pada paras 'bahaya'
Menurut Sistem Amaran Awal Kualiti Udara, Indeks Kualiti Udara Delhi pada pagi Khamis mencatatkan bacaan 424, iaitu "merbahaya".
APEC 2024: Anwar ajak komuniti perniagaan Asia Pasifik melabur di Malaysia
Anwar bertukar pandangan dengan komuniti perniagaan dalam kalangan ekonomi APEC dan berkongsi aspirasi Malaysia dengan mereka.
PBB kukuhkan UNIFIL, sokongan pasca gencatan senjata Lubnan
Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB) berhasrat meningkatkan misi pengamannya di Lubnan untuk menyokong tentera Lubnan dengan lebih baik sebaik sahaja gencatan senjata dipersetujui.
Empat penduduk Gaza maut selepas sekolah dibedil Israel
Empat penduduk Gaza maut dalam sebuah serangan udara Israel yang mengenai sebuah sekolah pada Khamis.
Menurut pegawai Kementerian Kesihatan Palestin yang mengesahkan perkara itu, sekolah tersebut menempatkan keluarga pelarian sekaligus menjadi tempat mereka berlindung dari kekejaman Zionis.
Menurut pegawai Kementerian Kesihatan Palestin yang mengesahkan perkara itu, sekolah tersebut menempatkan keluarga pelarian sekaligus menjadi tempat mereka berlindung dari kekejaman Zionis.
Pemerhati hak asasi manusia tuduh Israel lakukan jenayah perang di Gaza
Pihak berkuasa Israel telah menyebabkan pemindahan paksa penduduk Palestin di Gaza sehingga satu tahap yang merupakan jenayah perang dan jenayah terhadap kemanusiaan.
Lubnan alami rugi AS$ 8.5 bilion disebabkan perang
Bank Dunia berkata konflik berterusan antara Israel dan Hizbullah telah menyebabkan kerosakan dan kerugian 8.5 bilion bilion dolar amerika kepada Lubnan.
Tun Mahathir, Tun Siti Hasmah pasangan romantis yang gemar durian, sokong Perancis
Walaupun sudah mendirikan rumah tangga selama 62 tahun, hubungan antara Perdana Menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad dan pasangannya, Tun Dr Siti Hasmah disifatkan sebagai pasangan romantis.
Tiada rehat buat Dr Mahathir walau mencecah usia 93
Tun Dr Mahathir Mohamad mencecah usia 93 tahun, namun tetap punya stamina untuk menjalankan tugas sebagai perdana menteri.
BN tidak tergugat calon muda pembangkang - Idris
Ini kerana kata Ketua Menteri Melaka itu, BN telah sekian lama mengetengahkan peranan golongan muda untuk memimpin negara.