PASTI ramai di antara kita yang mula panik dan cemas bila ada rambut putih atau uban di kepala, kan?
Walaupun di usia muda, ada di antara kita yang mengalami masalah ini dan tahap keyakinan diri mula berkurangan.
Tahukah anda, masalah uban yang tumbuh pada usia muda, adalah disebabkan kekurangan nutrisi atau kerana faktor genetik.
Cara bagi mengatasi masalah uban ini adalah dengan meningkatkan nutrisi tubuh.
Berikut merupakan makanan yang boleh memberi khasiat pada rambut dan mengelakkan timbulnya uban pada usia muda.
1. Sayur Hijau
Vitamin B yang terkandung dalam sayur-sayuran hijau adalah sangat penting. Vitamin B-2, B-6 dan B-12 memainkan peranan utama untuk kesegaran rambut anda selain membantu untuk rambut kelihatan segar.
2. Coklat
Khasiat yang terkandung dalam coklat diperlukan bagi menghasilkan melanin, dan sumber warna rambut. Anda juga akan memperoleh zat yang sama dalam kacang dal atau cendawan.
3. Salmon
Ikan salmon memang bagus untuk mereka yang sedang berdiet termasuk rambut. Unsur selenium dalam salmon membantu menghasilkan hormone yang penting bagi rambut. Ia juga membantu mineral memerangi radikal bebas yang mengakibatkan kemunculan uban.
4. Strawberry, Blueberry, & Blackberry
Buah-buahan beri ini sangat membantu untuk meningkatkan penyerapan vitamin C yang membantu penghasilan kolagen selain memerangi radikal bebas. Anda boleh lihat perbezaannya selepas mengamalkan makan buah ini dengan kerap.
5. Kekacang
Kekacang seperti almond bagus untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dalam darah dan mempunyai khasiat vitamin E yang baik untuk rambut
Gempak
Fri Mar 24 2017
Ini antara makanan yang boleh memberi khasiat pada rambut dan mengelakkan timbulnya uban pada usia muda.
Pengharaman TikTok: Aplikasi RedNote jadi tumpuan pengguna AS
Pengguna di China mengalu-alukan pengguna baharu dari Amerika Syarikat dan bertukar pendapat mengenai topik seperti makanan dan pengangguran belia.
AS tegaskan semula sokongan untuk Korea Selatan, puji usaha tegakkan perlembagaan
Jurucakap Majlis Keselamatan Negara Rumah Putih mengeluarkan kenyataan, menegaskan semula komitmen teguh Amerika terhadap Korea Selatan.
Tiga rakyat China dipenjara 7 tahun, terlibat aktiviti perlombongan haram
Cheng Chang Fu, Wan Ling Wu dan Cheng Hai-Yan juga dikehendaki membayar denda bersamaan $600,000 serta disenarai hitam daripada memasuki negara itu secara kekal.
PM Thailand jadi sasaran 'scammer' guna AI
Paetongtarn mendedahkan bahawa beliau hampir terpedaya dengan penipuan itu, apabila seorang penyamar menggunakan suara pemimpin berkenaan dan mendakwa beliau gagal membuat sumbangan tertentu.
Pengarang nafi terlibat serangan seksual lapan wanita
Dakwaan empat daripada mereka telah disiarkan pada Julai lalu dalam podcast Tortoise Media.
Annuar boleh hidup dengan angan-angan - Fahmi
Pengarah Komunikasi Pakatan Harapan (PH) Fahmi Fadzil menyindir Pengerusi Muafakat Nasional, Tan Sri Annuar Musa agar boleh meneruskan hidupnya dengan angan-angan.
Fahmi ingatkan rakyat di kawasan berisiko supaya waspada
Rakyat di kawasan berisiko di selatan Semenanjung, Sabah dan Sarawak diingatkan untuk berwaspada dan bersedia bagi menghadapi kemungkinan banjir akibat luruan monsun.
Malaysia terus perkukuh kedudukan sebagai destinasi utama - Fahmi
Malaysia terus memperkukuh kedudukannya sebagai destinasi utama pelaburan asing apabila Pihak Berkuasa Pelaburan Abu Dhabi (ADIA) menyatakan komitmen untuk meningkatkan pelaburan di Malaysia.
Proses ujian Aerotrain masih berjalan - Loke
Proses penyelesaian projek Perkhidmatan Penggerak Penumpang Automasi (Aerotrain) masih di peringkat ujian pelbagai fasa.
Menteri Pengangkutan Anthony Loke berkata, kontraktor yang terlibat sedang melaksanakan ujian dinamik dan beberapa ujian lain.
Menteri Pengangkutan Anthony Loke berkata, kontraktor yang terlibat sedang melaksanakan ujian dinamik dan beberapa ujian lain.
Bahan mentah ada sijil halal JAKIM - Syarikat pembekal
Syarikat pembekal sandwich kontroversi, Shake And Bake Cafe Sdn Bhd mendedahkan bahan mentah digunakan dalam pembuatan makanan itu memiliki pensijilan halal daripada Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM).
Blackberry tubuh ibu pejabat keselamatan siber serantau Apac di Malaysia
Ia komitmen berterusan BlackBerry terhadap kerajaan Malaysia, berikutan perjanjian keselamatan siber penting yang diumumkan Nov 2023.
Papan kekunci umpama BlackBerry kini ditawar untuk iPhone
Papan kekunci Clicks dikatakan menawarkan pengalaman papan kekunci yang memuaskan dan tidak memerlukan pengecasan berasingan.
Huawei akan beralih sepenuhnya kepada sistem operasi sendiri tahun ini
Dinamakan HarmonyOS Next, ia dibangunkan sepenuhnya dari awal, dan bebas daripada penggunaan sistem Android.
Keselamatan siber: Malaysia perlu 25,000 profesional menjelang 2025 - PM Anwar
Malaysia kini kekurangan 12,000 profesional sekuriti siber, dan negara memerlukan lebih 25,000 pekerja bidang tersebut menjelang 2025.
Blackberry, Kerajaan Malaysia meterai perjanjian keselamatan siber
Ia bagi membolehkan kerajaan Malaysia memanfaatkan rangkaian penyelesaian keselamatan siber BlackBerry yang dipercayai sepenuhnya.
BlackBerry nyata hasrat mahu kolaborasi dengan Malaysia - PM Anwar
BlackBerry, menyatakan hasrat untuk menopang pertumbuhan ekonomi negara menerusi kolaborasi bersama Malaysia.
Berita antarabangsa pilihan sepanjang hari ini
Antara pelbagai berita luar negara yang disiarkan di Astro AWANI, berikut adalah antara yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini.
Selamat tinggal... berakhirnya era BlackBerry
Tindakan menamatkan sistem sokongan tersebut adalah sebagai penamat kepada penggunaan peranti yang pernah dianggap teknologi canggih itu.
Nasihat Jho Low berkaitan isu kewangan tidak selalu munasabah - Saksi
Mohd Hazem menjelaskan, tindakan bermesyuarat di rumah Jho Low adalah kerana ahli perniagaan itu "bukan sebahagian 1MDB".
BlackBerry buat kemunculan semula? Bakal hadir dengan telefon bimbit 5G
Telefon pintar itu direka khas untuk membantu pengguna yang mementingkan perlindungan maklumat pada tahap yang tinggi.