Suasana di bulan Ramadan sangat kondusif bagi seseorang perokok untuk berhenti merokok, Pegawai Perubatan Persatuan Integrasi Profesional Malaysia (MIMPA) Mejar (Dr) Nor Hasyimah Mahadi.
Katanya, individu yang mahu berhenti merokok memerlukan ketahanan mental yang tinggi untuk memastikan hasrat itu tecapai.
"Adalah menjadi cabaran getir untuk perokok tegar di bulan puasa kerana bukan sahaja menahan diri dari makan dan minum tetapi mereka juga terpaksa menahan diri dari merokok.
"Tetapi bulan Ramadan sangat kondusif untuk mereka yang digelar perokok tegar untuk berhenti merokok," katanya.
Katanya, perokok tegar mampu menahan diri dari merokok di siang hari kerana bimbang batal puasa, jadi sepatutnya menggunakan kaedah menahan diri itu hingga waktu malam biarpun sudah boleh makan dan minum.
"Cabaran untuk melawan nafsu mereka dan melawan gejala penarikan balik dari nikotin, perokok-perokok perlu banyak melakukan aktiviti lain untuk melawan keinginan merokok.
"Berbalik kepada niat dan keazaman seseorang perokok, apakah mereka benar mahu benar-benar berhenti merokok," katanya lagi.
Dr Nur Hasyimah berkata demikian kepada Astro AWANI untuk slot Jendela Ramadan.
Astro Awani
Thu Jul 03 2014
Perokok tegar boleh menggunakan kelebihan bulan Ramadan untuk berhenti merokok. FILE PHOTO
Selepas disingkir, Mohalim dan Umarul umum bubar IKLIM
Jelas Mohalim, pembubaran IKLIM adalah jalan terbaik ketika ini memandangkan kemelut yang melanda (pemecatan) adalah sesuatu yang tidak sepatutnya berlaku dan di luar jangkaan.
Jejantas Tun Teja lonjak ekonomi setempat
Ikon pelancongan terbaharu Melaka, Jejantas Tun Teja sebagai pemangkin kepada perkembangan ekonomi peniaga kecil dan sederhana yang terdapat di sekitar kawasan berkenaan.
DBKL ambil alih pengurusan bazar, tawar sewaan berpatutan
Bermula tahun ini, Dewan Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL) akan mengambil alih sepenuhnya pengurusan bazar Ramadan dan Aidilfitri di ibu kota, termasuk urusan permohonan lesen, pengoperasian tapak serta kawalan bazar.
598 warga asing ditahan di Klang, ada yang sanggup sembunyi dalam longkang
Timbalan Ketua Pengarah Bahagian Operasi Jabatan Imigresen Malaysia Jafri Embok Taha berkata, kesalahan dilakukan merangkumi tiada dokumen perjalanan sah, tinggal lebih masa, salah guna pas dan pelbagai kesalahan lain.
AWANI Ringkas: Reformasi Institusi, Perkukuh Demokrasi
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
Dua RUU penting dibentang Isnin depan - Fahmi
Rang Undang-Undang (RUU) Perkhidmatan Parlimen 2025 dan RUU Perlembagaan Persekutuan (Pindaan) 2025 akan dibentang dan dibahas dalam sidang Parlimen kali ini untuk diluluskan.
Menurut Menteri Komunikasi, Fahmi Fadzil dalam kenyataan hari ini, RUU tersebut bakal mewujudkan sebuah Majlis Parlimen yang akan dipengerusikan secara bersama oleh Yang di-Pertua Dewan Negara dan Yang di-Pertua Dewan Rakyat.
Menurut Menteri Komunikasi, Fahmi Fadzil dalam kenyataan hari ini, RUU tersebut bakal mewujudkan sebuah Majlis Parlimen yang akan dipengerusikan secara bersama oleh Yang di-Pertua Dewan Negara dan Yang di-Pertua Dewan Rakyat.
Sultan Ibrahim berangkat pulang selepas rawatan di luar negara
Yang di-Pertuan Agong berangkat ke luar negara 7 Feb lalu untuk menjalani rawatan konservatif bagi kesakitan ‘musculoskeletal’.
Perkhidmatan tren di PWTC, Titiwangsa, Sentul, Sentul Timur terjejas
Seorang penumpang disahkan terjatuh di kawasan landasan di stesen LRT Titiwangsa pada pagi Sabtu.
Lelaki OKU maut jatuh landasan LRT Titiwangsa
Pemeriksaan lanjut menunjukkan mangsa hilang keseimbangan lalu terjatuh di kawasan rel LRT sebelum dilanggar sebuah tren.
[TERKINI] Lelaki OKU maut digilis tren LRT di Stesen Titiwangsa
Mangsa yang jatuh di kawasan landasan LRT Titiwangsa berstatus Orang Kurang Upaya (OKU) disahkan meninggal dunia di tempat kejadian.
Amazon berhentikan lebih 17,000 pekerja
Amazon, gergasi e-dagang Amerika Syarikat (AS) akan memberhentikan lebih 17,000 pekerja, menurut satu laporan pada Rabu.
Tolak tawaran belajar di universiti demi jaga ibu bapa strok
Dua beradik di Taman Rinting, Masai di sini terpaksa menolak tawaran melanjutkan pengajian demi mahu menjaga ibu bapa mereka.
Tun Mahathir kesal letak jawatan Perdana Menteri pada 2003
Kata Dr Mahathir, tiada siapa menyuruhnya letak jawatan pada waktu itu, namun tindakan berbuat demikian adalah atas kerelaannya sendiri.
Kumpulan Media Star struktur semula operasi, bakal kurangkan pekerja
Kumpulan Media Star akan melaksanakan pemberhentian pekerja untuk memenuhi sasaran pengurangan kos kakitangannya.
Penggabungan UMT, UniSZA: Tiada sesiapa akan diberhentikan
Tiada pemberhentian petugas termasuk berstatus kontrak sekiranya penggabungan di Universiti Malaysia Terengganu (UMT) dan Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA), direalisasikan kelak.
Lebih 20,000 murid, pelajar sekolah jalani sesi berhenti merokok
Menerusi sesi intervensi lanjutan itu, murid sekolah rendah dan pelajar sekolah menengah akan menetapkan tarikh untuk mereka berhenti merokok secara sukarela.
Tiada paksaan, terpulang jika Nazir mahu berhenti awal - Daim
Keputusan untuk Nazir meletak jawatan terpulang sepenuhnya kepada individu tersebut.
"Dont give up"- Neelofa beri kata semangat pada Haqiem Rusli
Neelofa meminta agar Haqiem tidak berputusa asa dan terus menjadi dirinya sendiri.
Khazanah sedia pusat penempatan untuk 6,000 kakitangan MAS yang diberhentikan
Khazanah Nasional Bhd akan menubuhkan pusat khas kepada kira-kira 6,000 kakitangan MAS yang akan diberhentikan berikutan proses penstrukturan semulanya.
Bulan Ramadan sangat kondusif untuk berhenti merokok - MIMPA
Individu yang mahu berhenti merokok memerlukan ketahanan mental yang tinggi untuk memastikan hasrat itu tecapai.